-
Chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ
Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu cần được thiết lập một cách khoa học vì nó mang tính quyết định tới cân nặng và sự phát triển của thai nhi.
-
8 loại vitamin hàng đầu giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Càng bận rộn thì giấc ngủ sẽ càng “khó tìm” đến bạn hơn và đặc biệt càng khó để bạn có thể có được một giấc ngủ sâu tới sáng. Một giấc ngủ ngon và sâu mỗi buổi tối có ...
-
Chữa đau nhức răng hữu hiệu bằng phương pháp dân gian
Đau nhức răng mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Khi hàm răng bị sưng, đau sẽ gây nhức nhối, khó chịu. Đặc biệt, những cơn đau hành hạ bất ...
-
Những món ăn, bài thuốc vừa ngon vừa bổ lại giúp làm đẹp da từ đậu đen
Không chỉ là món ăn ngon, là bài thuốc chữa bệnh đơn giản, hiệu quả, đậu đen còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả.
-
10 món canh tốt cho sức khỏe từ bí đao
Bí đao là rau quả rất quen thuộc, ăn bổ mát, thích hợp nhiều người, đồng thời là vị thuốc quý cho người tâm, phế, nội nhiệt.
-
Cách điều trị cảm cúm ngày hè
Cảm cúm là một “hội chứng tổng hợp” lây qua đường hô hấp do virus gây ra, có hơn 100 loại virus có thể gây ra cảm cúm. Cảm cúm không phải là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính ...
-
5 loại vitamin tốt nhất cho sự phát triển của tóc
Mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu tốt của sức khỏe và sắc đẹp. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để khỏe mạnh và phát triển. Trong đó, việc hấp thụ ...
-
Dinh dưỡng cho làn da đẹp
SKĐS - Y học tin rằng vẻ đẹp từ bên trong thể hiện ra bên ngoài. vì vậy, những gì đưa vào cơ thể sẽ có một tác động rất lớn đối với hình vẻ bên ngoài. chế độ ăn ...
-
11 thực phẩm giúp bạn cao hơn
Mặc dù chiều cao phụ thuộc phần lớn vào di truyền nhưng việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn là vô cùng cần thiết để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển phù hợp.
-
Bổ sung 5 loại vitamin sau để có làn da trắng khỏe mịn màng
Bạn có thể đạt được làn da khỏe mạnh và sáng mịn nếu bạn chọn đúng vitamin đề bổ sung cho cơ thể. Bất kỳ thay đổi xảy ra với làn da của bạn đều bắt đầu xảy ra ở ...
-
Mẹo chữa nấc
Nấc cục là hậu quả của sự kích thích trung tâm hay ngoại biên của dây thần kinh hoành gây ra co cứng cơ hoành. Sự kích thích có thể do một trong những nguyên nhân sau:
-
Dưỡng chất từ vỏ trái cây
Thường bị lột bỏ do khó ăn và thực tế cũng không ai ăn, song một số loại vỏ trái cây có hàm lượng dưỡng chất nhiều hơn cả phần ruột được dùng.
-
Thực phẩm nào giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch trong mùa cúm?
Làm thế nào để không bị ốm vào mùa cúm? Rèn luyện cho cơ thể thích nghi với điều kiện thời tiết, tập luyện thể thao, đi dạo ngoài trời nhiều hơn ... Nhưng vẫn còn một cách nữa – ...
-
Những loại vitamin giúp tăng trưởng chiều cao
Có nhiều cách khác nhau để tăng chiều cao của bạn. Bổ sung các loại vitamin dưới đây cũng là một cách
-
Mẹo phòng tránh dị ứng khi thời tiết giao mùa
Khi thời tiết chuyển mùa hoặc cuối mùa, mưa nắng thất thường, thời tiết liên tục thay đổi từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại lạnh sang nóng … khiến cơ thể dễ bị tác động, đặc biệt là những ...
-
Những dưỡng chất giúp phát triển chiều cao
Chắc hẳn nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần bổ sung canxi cho cơ thể để phát triển chiều cao tối đa là đủ. Tuy nhiên, quá trình phát triển này diễn ra cần sự kết hợp của nhiều dưỡng chất ...
-
Những dấu hiệu mắt thiếu vitamin A và các cách bổ sung
Vitamin A là một trong những vi chất cần thiết giúp mắt sáng khỏe. Vì thế, khi có dấu hiệu thiếu vitamin A, cần bổ sung kịp thời.
-
6 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng vai trò quan trọng. Chúng không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần.
-
Mách nhỏ phương pháp chữa đau họng trong những ngày hè
Nhiều người nhầm tưởng trời lạnh là tác nhân gây ra các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, mũi, phế quản …Tuy nhiên, khi thời tiết nắng nóng, việc ra vào điều hòa thường xuyên, uống ...
-
Lợi ích không ngờ từ trái cà chua
Cà chua là một thực phẩm quen thuộc nhưng ít ai biết về những lợi ích của nó, đặc biệt là khả năng ngăn ngừa một căn bệnh thường gặp ở các quý ông: ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ...
-
8 nguyên nhân làm cho cơ thể sưng phù
Đã bao giờ mọi người để một chiếc nhẫn hằn sâu vào ngón tay hoặc bàn chân không thể vừa với đôi giày yêu thích vì chúng bị sưng lên? Đây là tình trạng sưng tấy do...
-
11 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ
Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc.
-
Phòng tránh bệnh thiếu máu bằng món bò sốt vang
Bò sốt vang là món ăn xuất xứ từ Tây âu với nguyên liệu chính là thịt bò, rượu vang chát các loại. Canh bò sốt vang phù hợp với thời tiết dịu mát, thường được ăn kèm với bánh ...
-
Carbs là gì? Vai trò của Carbohydrate đối với cơ thể
Carbohydrate (carbs) là một yếu tố dinh dưỡng đa lượng, là thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Carbs cùng với protein, lipid, vitamin và khoáng chất giúp con người...
-
5 loại vitamin không thể thiếu cho làn da
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong một số loại vitamin rất cần thiết cho làn da để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Thực tế vitamin là một thành phần không thể thiếu đối ...
-
Mẹo hay với muối
Bạn có thể pha nước muối để rửa vết thương hoặc ghẻ lỡ, ghẻ ngứa, muối có tác dụng sát trụng rất hay.
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngừng ăn carb
Thực hiện theo chế độ ăn ít carb (Carbohydrate) là một cách giảm cân nhanh chóng và nhiều người nổi tiếng đã áp dụng nó để giảm cân. Mặc dù đúng là loại bỏ carbs khỏi chế độ...
-
8 loại thực phẩm người bị viêm loét đại tràng nên ăn
Thực đơn tốt cho bệnh viêm loét đại tràng là những các loại thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nhưng lại không làm 'nặng thêm' đường tiêu hóa của bạn.
-
Những lý do khiến bạn mệt mỏi
Có rất nhiều lý do luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau những ngày dài làm việc hay chỉ là giấc ngủ chưa đủ luôn khiến bạn trông kém phần linh động, thiếu sức sống.
-
Tác dụng tuyệt vời của quả gấc với sức khỏe
Quả gấc có rất nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Các hãng dược phẩm lớn ví trái gấc là loại quả đến từ thiên đường và là thần dược cho sức khỏe. Vì vậy, nên ăn loại ...
-
Những sự thật thú vị về cơ thể người (Phần 1)
Con người là một sinh vật vô cùng kì lạ. Việc khám phá hết những điều bí ẩn về con người là điều vô cùng thú vị. Với khoảng 50 nghìn tỷ tế bào, con người đã trở thành một ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu ngừng ăn chất béo
Khi bắt đầu ăn kiêng, điều đầu tiên mọi người muốn loại bỏ là chất béo. Mặc dù đúng là chất béo xấu có thể khiến cơ thể tăng cân, nhưng cũng có một chất béo lành mạnh cần thiết ...
-
Các phương pháp phòng tránh bệnh dị ứng khi vào mùa
Dị ứng có thể xảy ra đối với bất kỳ ai và bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, dị ứng thường phát triển mạnh nhất vào mùa thu, khi nền nhiệt bắt đầu giảm, thời tiết mát mẻ là thời ...
-
Mẹo hay trị nghẹt mũi
Tình trạng nghẹt thường xảy ra ở mũi hoặc đường hô hấp, đặc biệt vào mùa lạnh. Các tác nhân phổ biến gây nghẹt mũi bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và thường đi kèm với các ...
-
Khi cảm thấy mũi bị lạnh thì điều đó có ý nghĩa gì
Đa phần mọi người nghĩ rằng mũi lạnh có thể chỉ là dấu hiệu của tê cóng, nhưng có thể không phải lúc nào cũng vậy, vì mũi vẫn có thể cảm thấy lạnh ngay cả trong môi trường ấm ...
-
Lợi ích của quả dưa vàng với sức khỏe
Là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, công dụng của dưa vàng chắc chắn khiến bạn vô cùng bất ngờ.
-
10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ
Mười loại thực phẩm sau đây là những thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường vẻ đẹp bên ngoài của phụ nữ thực sự hiệu quả.
-
Sự thật về cơ thể con người mà có thể bạn chưa biết
Cơ thể con người là một tuyệt tác của tạo hóa và có những sự thật thú vị về cơ thể mà ngay cả các chuyên gia, nhà khoa học hàng đầu cũng không khỏi bất ngờ và thậm chí ...
-
Mẹo hay chữa táo bón
Táo bón có nhiều nguyên nhân gây nên, thông thường là do chế độ ăn thiếu rau, uống ít nước, bệnh trĩ … Có thể phòng táo bón bằng cách ăn nhiều rau, uống nhiều nước, xoa bụng hoặc dùng ...
-
Chữa mất tiếng cực kỳ hiệu quả bằng phương pháp dân gian
Thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường (phần lớn tập trung ở khu vực bắc bộ) là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trạng khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản (VTQ). Mất tiếng gây phiền toái trong ...
-
12 sự thật thú vị về cơ thể
Cơ thể con người là một trong những "bộ máy" kỳ diệu và hoàn hảo nhất. Bạn có hay, trên đầu mỗi người có tới 125.000 sợi tóc, trung bình mỗi người cười 15 lần một ngày, bạn không...
-
Nước uống đẹp da, giữ dáng
Những thứ cỏ cây dân gian quen thuộc làm nước uống không những vừa đỡ khát lại có thêm tác dụng tuyệt diệu đối với vẻ đẹp và sức khỏe.
-
Ăn nhiều cần tây vào mùa thu nếu bạn muốn phòng chống những căn bệnh này và làm sạch da
Không chỉ chế biến cần tây thành những bài thuốc chữa bệnh thường gặp vào mùa thu đông, bạn hoàn toàn có thể chế biến chúng thành loại mỹ phẩm làm sạch sâu, giúp da khỏe từ bên trong.
-
Những sự thật thú vị về cơ thể người (Phần 2)
Con người là những sinh vật vô cùng đặc biệt. Có những sự thật về cơ thể con người có thể làm ta ngạc nhiên khi biết. Hàng trăm năm qua, cơ thể con người là một chủ đề thú ...
-
Tăng đề kháng cho mùa dịch bệnh với canh thịt bò củ cải
Thịt bò nhiều sắt, kết hợp với củ cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất sẽ tạo nên một món ăn ngon, bổ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch bệnh. Cách chế biến món ăn này ...
-
Mẹo chăm sóc mắt cho dân văn phòng
Dân văn phòng suốt ngày làm việc với chiếc máy vi tính, làm cho con mắt luôn luôn quá tải, chịu nhiều áp lực, căng thẳng, nhức mỏi mắt. Một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp dân văn phòng ...
-
Những sự thật thú vị về cơ thể người (Phần 3)
Cơ thể con người là một kho tàng bí ẩn, làm cho các nhà khoa học, các bác sĩ miệt mài nghiên cứu về nó. Không phải là quá lời khi nói rằng tất cả các phần của cơ thể ...
-
8 thực phẩm nếu ăn hàng tuần sẽ giúp chị em đẩy lui được nguy cơ ung thư vú rình rập
Dưới đây là một số thực phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh là có thể giúp bảo vệ chị em đẩy lùi nguy cơ mắc căn bệnh ung thư phổ biến - ung thư vú.
-
Gừng - Vị thuốc đa dụng trong mùa mưa lũ
Theo Nam dược thần hiệu: Gừng tươi (sinh khương) vị cay, tính ấm, thông được khí, khởi được thần, mở được 9 khiếu, trừ tà khí, hồi phục chính khí.
-
Những sự thật thú vị về cơ thể người (Phần 4)
Thứ hai là thời điểm con người dễ lên cơn đau tim nhất, máu trong cơ thể một người có thể làm mồi cho hơn một triệu con muỗi hay trái tim có thể thay đổi hình dạng khi con ...
-
Trị bong gân bằng cây lá náng
Bong gân, trật khớp là chấn thương thường xuyên gặp nhất với tất cả mọi người khi vận động thông thường hoặc khi chơi thể thao. Có nhiều cách để điều trị bong gân, trật khớp, trong đó có việc ...
-
Mẹo chiên thực phẩm giòn, ngon, tốt cho sức khỏe
Chiên rán là một trong những phương pháp nấu ăn phổ biến được mọi người yêu thích bởi độ giòn ngon, béo ngậy mà chúng mang lại. Tuy nhiên, chiên rán không đúng cách có thể làm giảm giá trị ...
-
Những sự thật thú vị về cơ thể người (Phần 5)
Ngay với các nền y học phát triển hiện đại thì cơ thể con người vẫn còn nhiều điều bí ẩn. Một số thông tin thú vị về cơ thể người đã được hé mở và không ít trong số ...
-
Món ăn dành cho người viêm tụy
Đông y cho rằng viêm tuyến tụy thuộc phạm trù ‘đau bụng’, ‘triệu chứng quyết’.
-
5 thực phẩm bạn nên ăn khi bị thoái hóa cột sống
Theo TS. Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, người bệnh thoái hóa cột sống nên chú ý đến những thực phẩm bổ sung vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ chữa ...
-
Một số sự thật thú vị về xương trên cơ thể người
Hệ thống xương của một người trưởng thành bao gồm 206 cái xương, 32 chiếc răng và một mạng lưới các cấu trúc khác kết nối xương lại với nhau. Ngoài ra, hệ thống xương của...
-
Mẹo hạn chế những nguy hại từ đồ nướng đối với sức khỏe
Ai cũng biết đồ nướng có thể nguy hại cho sức khỏe nhưng đây là một món ngon, dễ làm. Do vậy rất nhiều người vẫn thường xuyên sử dụng đồ nướng trong các bữa liên hoan cuối tuần hoặc ...
-
Cách chữa sưng, đau họng
Thời tiết rét đậm, rét hại rất dễ bị viêm họng đặc biệt là trẻ em và người già. Cùng cothetuchuabenh.com tìm hiểu cách chữa sưng, đau họng từ những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi giày cao gót mỗi ngày?
Đi giày cao gót giúp phụ nữ đứng cao hơn và cảm thấy xinh đẹp hơn. Nhưng không nên quên rằng sức khỏe quan trọng hơn bất cứ điều gì, đừng để tăng chiều cao thêm vài cm tính theo...
-
Các dưỡng chất giúp bộ não khỏe mạnh
Hoạt động của bộ não con người là hoạt động quan trọng, thiết yếu. Cần thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng, đảm bảo chất dinh dưỡng để có một bộ não khỏe mạnh, thực hiện ...
-
Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa
Sức khỏe toàn thân có liên quan tới tốc độ chuyển hóa. Khi quá trình chuyển hóa diễn ra nhanh, thực phẩm được tiêu hóa trong cơ thể dễ dàng. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo ...
-
Cơ thể sẽ ra sao khi ăn chay
Ngày nay, ngày càng nhiều người quyết định ăn chay trường. Điều này không chỉ có thể thay đổi cơ thể mỗi người mà còn có thể có tác động tích cực đến hành tinh. Sức khỏe...
-
Mẹo phòng bệnh của những người ít bị ốm
Ốm đau là nỗi lo lắng của mọi người nhất là trong cuộc sống hiện đại, nó ảnh hưởng đến vị trí và khả năng thăng tiến trong công việc. Nếu bạn muốn được như những người rất ít khi ...
-
Một số mẹo phòng, trị bệnh hết sức đơn giản bạn nên biết
Xung quanh chúng ta có rất nhiều vật liệu đơn giản, dễ kiếm giúp phòng, trị bệnh hết sức đơn giản mà có thể bạn chưa biết. Ví dụ như dùng dầu cây trà trị gàu, ăn sữa chua phòng ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu không ngủ đủ giấc
Theo nghiên cứu, người Mỹ trung bình nói rằng họ cảm thấy buồn ngủ 3 ngày một tuần vì “ngủ không ngon”, trong khi những người khác cảm thấy như vậy từ 5 đến 7 ngày một tuần.
-
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa
Làn da căng đầy, không nếp nhăn là giấc mơ của mọi phụ nữ và nam giới trên 40 tuổi. Lối sống hiện đại bận rộn khiến bạn nhanh lão hóa hơn.
-
Những loại thực phẩm có tính ấm cho ngày gió mùa về
Đợt gió mùa về đã khiến thời tiết thay đổi đột ngột. Đây cũng là lúc mà cơ thể dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi. Vì vậy trong giai đoạn này, các bà nội trợ ...
-
Tại sao lại khó ngủ khi ngủ ở một nơi xa lạ?
Nếu đã từng dành ít nhất một đêm trong phòng khách sạn, ở nhà bạn bè hoặc bất kỳ nơi nào khác xa nhà, có thể chúng ta đều biết khó khăn như thế nào để có được một giấc ...
-
Mẹo trị mụn bằng nha đam
Mỗi ngày dùng 200g lá nha đam tươi rửa sạch, cắt bỏ gai hai bên, dùng dao inox rạch trên lá nhiều hình vuông bằng con cờ nhỏ rồi cắt rời ra, thêm 50g đường cát, 2 muỗng canh mật ...
-
6 loại thực phẩm làm giảm triệu chứng dị ứng theo mùa
Dị ứng theo mùa, biểu hiện là sốt hoặc viêm mũi dị ứng, chỉ xảy ra trong một số thời điểm nhất định trong năm: mùa xuân hoặc mùa hè. Chúng phát triển khi hệ thống miễn dịch phản ứng ...
-
10 thói quen hàng ngày làm hỏng làn da
Tất cả chúng ta đều hy vọng làn da của mình sẽ khỏe mạnh và ít bị lão hóa. Và mặc dù ngoại hình của con người có phần di truyền, nhưng điều thú vị là 90% độ tuổi của ...
-
Thảo dược khắc phục tóc khô và hư tổn
Độ ẩm rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc. Một số loại thảo mộc sau giúp tóc duy trì độ ẩm và mềm, mượt.
-
Quả mơ và công dụng đối với sức khỏe
Quả mơ là một loại quả quen thuộc, được ứng dụng nhiều trong đời sống. Quả mơ ngâm với đường là cách mà dân gian vẫn thường làm để tạo thành thứ nước uống có tác dụng giải khát. Khi ...
-
Chăn như thế nào để có giấc ngủ ngon?
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể, con người luôn tìm kiếm những cách khác nhau để có một giấc ngủ ngon. Sau khi tìm hiểu những lợi ích về trọng lượng của chăn đối với...
-
Chữa quầng thâm mắt từ nguyên liệu dễ kiếm
Quầng thâm mắt khiến bạn trông kém sức sống và già nua hơn. Vậy làm thế nào để loại bỏ quầng thâm? Cùng cothetuchuabenh.com tìm hiểu.
-
Bất ngờ với khả năng khử độc của 3 loài hoa Tết
Tết đến, bất cứ gia đình nào cũng phải sắm sửa một chậu cây cảnh hoặc lọ hoa thật đẹp để trang trí cho ngôi nhà có thêm không khí và chào đón xuân về. Ngoài tính năng như món ...
-
Tại sao cánh tay bị tê khi ngủ và cách phòng tránh
Hầu hết tất cả mọi người đều từng trải qua việc thức dậy vào nửa đêm và nhận ra rằng cánh tay hoặc bàn tay đã tê liệt hoặc đã “ngủ quên”. Đôi khi, nó cũng có cảm giác như ...
-
Gấc: món ngon, thuốc quý
Gấc là loại cây quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Cơm quả gấc dùng nấu xôi, các bộ phận khác như hạt, rễ, lá, dây gấc đều là vị thuốc quý.
-
Chữa cảm lạnh bằng mật ong
Cảm lạnh là chứng bệnh phổ biến trong mùa đông. Có nhiều biện pháp chữa cảm lạnh tại nhà. Trong đó, mật ong nhờ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa nên là một trong những thành phần tốt ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu đeo tai nghe quá lâu
Các bác sĩ có quy tắc 60-60 để sử dụng tai nghe an toàn, có nghĩa là 60% âm lượng cho mỗi 60 phút nghe là vô hại. Khi phá vỡ quy tắc này, cơ thể sẽ gặp phải cảm ...
-
Tẩy giun sán bằng phương pháp dân gian
Hạt bí ngô tẩy giun sán không mạnh như dương xỉ đực nhưng không gây độc đối với cơ thể. Với 3 cách sử dụng hạt bí ngô sau đây giun sán trong cơ thể sẽ bị tiêu diệt một ...
-
9 mẹo chữa cảm lạnh cực hiệu quả
Cảm lạnh là căn bệnh rất phổ biến, thường xảy ra khi trời lạnh và mưa hoặc thời tiết thay đổi đột ngột. Ngoài uống thuốc, 9 mẹo điều trị cảm lạnh dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bị muỗi cắn
Khi nhắc nhở tới từ “muỗi” thì điều đầu tiên liên tưởng đến là cảm giác ngứa và sưng tấy xảy ra sau khi bị muỗi đốt. Nhưng mọi người hiếm khi thắc mắc rằng điều gì đang xảy ra ...
-
Rau củ giúp phòng tăng huyết áp
Tăng huyết áp là bệnh rất thường gặp ở người trung niên, người cao tuổi và đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gia tăng, được xem là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ...
-
Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa lạnh
Thời tiết giao mùa thường dễ mắc nhiều bệnh như cúm, cảm lạnh.
-
11 điều bí ẩn xảy ra khi ngủ
Vào ban đêm, khi cơ thể cần ngủ yên và phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, có đôi lúc cơ thể sẽ gặp phải một số cảm giác kỳ lạ và khó chịu đi kèm với giấc ngủ, rất khó ...
-
Những mẹo nhỏ giúp phòng tránh ngộ độc thực phẩm
Nguồn thức ăn hàng ngày có chứa rất nhiều vi khuẩn, trong đó có thể có những vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm nặng như Salmonella hay E.coli. Nếu thức ăn không được nấu chín hoặc hoa quả, rau ...
-
Mẹo chữa sâu răng hiệu quả
Sâu răng là bệnh răng miệng thường gặp. Bệnh gây cảm giác đau nhức và khó chịu thường xuyên. Tuy nhiên, vì một vài lí do mà người bệnh thường e ngại khi tìm đến nha sỹ đồng thời thường ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu không nhận đủ ánh nắng mặt trời
Khi phơi da dưới ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ bắt đầu sản xuất vitamin D. Nó đóng một vai trò rất quan trọng trong hoạt động bình thường của nhiều cơ quan và mô của cơ thể. Theo ...
-
Lợi ích sức khỏe của quả cóc
Nhờ những lợi ích tuyệt vời có trong thành phần mà các nước nhiệt đới gọi chúng là loại quả ‘vàng’ đối với cơ thể của chúng ta.
-
Lựa chọn bánh kẹo, thực phẩm an toàn trong dịp Tết
Do nhu cầu tiêu thụ thực phẩm trong dịp tết, đặc biệt đối với các mặt hàng thực phẩm thiết yếu như thịt, chả, mứt bánh kẹo, rượu, nước giải khát … của người dân tăng đột biến, thị trường ...
-
Có thực sự cần thiết loại bỏ răng khôn?
Trong một thời gian dài, con người cần những chiếc răng khôn để ăn nhai bình thường. Chúng bùng phát trong độ tuổi từ 12 đến 25, và trong giai đoạn này, một số bác sĩ khuyên rằng...
-
Mẹo giúp ngủ ngon khi bị ngạt mũi
Ngạt mũi, khó thở gây ra rất nhiều khó chịu, ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến bạn ngủ không ngon giấc. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này?
-
Mẹo trữ thực phẩm tươi ngon cực lâu làm nội trợ không thể không biết
Với cuộc sống bận rộn, bạn hãy tham khảo những mẹo bảo quản thực phẩm dưới đây để gia đình luôn có thực phẩm tươi ngon và tránh lãng phí khi phải vứt chúng đi do bảo quản không đúng ...
-
7 lý do tại sao con người hay thức giấc vào lúc đêm
Theo Tiến sĩ Jose Colon, khoảng 4-6 lần thức giấc lúc đêm được coi là bình thường đối với một người bình thường. Để lý giải cho điều này, cần phải quay trở lại thời kỳ thượng cổ khi...
-
Bữa ăn hợp lý cho ngày Tết
Vào dịp lễ tết, những người nội trợ thường dự trữ các loại thức ăn giàu chất đạm để dùng như: giò chả, nem, lạp xườn, thịt các loại, ... mà xem nhẹ các loại rau và hoa quả. Trong ...
-
Phòng tránh ngộ độc rượu trong dịp Tết
Đã từ lâu, rượu, bia được coi là đồ uống không thể thiếu trong mỗi dịp liên hoan, cưới hỏi, ... đặc biệt là khi Tết đến, xuân về. Trong những ngày này lượng rượu, bia tiêu thụ nhiều hơn, ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ngồi vắt chéo chân
Tất cả mọi người trên thế giới đều có cách ngồi riêng và cảm thấy thoải mái với cách ngồi đó, nhưng chỉ vì cảm thấy thoải mái không có nghĩa là điều đó thực sự tốt cho cơ thể. ...
-
Những bài thuốc tốt từ củ Tam thất
Tam thất bản thân dùng một mình cũng mang lại nhiều lợi ích với cơ thể. Tuy nhiên, nếu được kết hợp trong các bài thuốc, sẽ có những công hiệu mạnh và tác dụng chuyên biệt rõ ràng hơn.
-
Chữa ho bằng mật ong
Việc thay đổi thời tiết đột ngột và sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa ban ngày và ban đêm làm cho con người già và trẻ em khó thích nghi. Các chứng ho cũng vì thế mà tăng ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu tắm mà không có xà phòng
Đa số mọi người thường hay nghĩ rằng chăm sóc da tốt có nghĩa là có làn da sạch bóng. Tuy nhiên, việc thoa xà phòng lên cơ thể từ đầu đến chân có thể gây hại nhiều hơn là ...
-
4 món ăn truyền thống ngày Tết với sức khỏe
Những món ăn ngày Tết tuy đã có hàng nghìn năm lịch sử nhưng chúng ta chưa hiểu hết ý nghĩa của nó trong nền văn hóa ẩm thực Việt Nam.
-
Mẹo ăn uống trong dịp Tết không lo tăng cân
Huyền thoại ăn hoài không béo là có thật, và bạn cũng có thể làm được chỉ với 3 nguyên tắc đơn giản sau.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu để tóc đuôi ngựa thường xuyên
Tóc đuôi ngựa đôi khi là kiểu tóc dễ dàng và thiết thực nhất. Có thể buộc nó khi ở nhà, trong bộ đồ ngủ, hay đi chơi với bạn bè với trang phục giản dị, hoặc thậm chí trên ...
-
Sơ cứu chấn thương mắt
Bạn có biết phải làm gì nếu bạn bị cát bay vào mắt? Điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó vô đập vào mắt bạn bạn trong trò chơi? Dưới đây là những mẹo để đối phó với một ...
-
Phương pháp điều trị tiêu chảy hiệu nghiệm từ dân gian
Thời tiết nắng nóng kéo dài là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, virut gây bệnh phát triển, trong đó nổi bật là các bệnh về da liễu, tiêu chảy … Căn bệnh tiêu chảy gây bất tiện ...
-
10 điều sẽ xảy ra với cơ thể sau tuổi 30
Sau 30 tuổi, cơ thể bắt đầu trải qua những thay đổi khác nhau và một số thay đổi trong số đó có thể gây ngạc nhiên không nhỏ cho mọi người. Ví dụ, mặc dù thực tế là con ...
-
5 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Sau những ngày lễ Tết, việc nạp nhiều thực phẩm vào cơ thể khiến bạn cảm thấy cơ thể mình trở nên nặng nề hơn. Lúc này bạn nên tìm cách thanh lọc cơ thể của mình.
-
Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe
Một trong những nguyên tắc chung hết sức quan trọng của phép dưỡng sinh ẩm thực phương Đông là phải “thuận theo tự nhiên”, mà tự nhiên lại có bốn mùa, cho nên trong mỗi mùa lại có những nguyên ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngừng đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi có thể rất khó chịu - vi khuẩn có thể bám vào và khiến cơ thể có mùi khó chịu, và nếu không rửa mặt sạch sau khi đổ mồ hôi thì da có thể bị nổi ...
-
Mách bạn 5 bài thuốc trị ho dân gian tác dụng chỉ sau một đêm
Việc điều trị ho bằng các loại thuốc tây y mặc dù cho hiệu quả nhanh những tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khoẻ. Do đó, việc áp dụng những bài thuốc trị ho theo kinh nghiệm dân ...
-
Phương pháp chữa bệnh đặc biệt từ các loài hoa
Cuộc sống con người không thể thiếu vắng các loài hoa: hoa hồng dành cho đôi lứa, hoa cúc vàng chúc thọ ông bà, cha mẹ, hoa lay ơn kính tặng các thầy cô giáo ngày 20/11, hoa lan, violet ...
-
Mối tương quan giữa đôi tai và cơ thể
Có một mối quan hệ thần kinh tồn tại giữa các điểm cụ thể trên cơ thể và các cơ quan nội tạng. Quan sát đôi tai có thể giúp tìm hiểu về tình trạng sức khỏe hiện tại và ...
-
5 thói quen giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Có nhiều nhân tố tác động đến sức khỏe con người. Việc thay đổi những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày có thể giúp ích lâu dài cho sức khỏe mỗi chúng ta.
-
Công dụng từ rau cần
Rau cần rất quen thuộc với nhiều gia đình. Ngoài xào với thịt bò, nấu canh cá, làm dưa chua, nó còn được chế biến nhiều món ăn thuốc quý phòng trị nhiều bệnh khác hiệu quả.
-
8 Điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu không có mặt trời
Con người đã quen với việc coi Mặt trời là điều hiển nhiên. Ngay cả vào những ngày nhiều mây và mưa, vì họ biết rằng nó ở đâu đó ở phía trên và sẽ sớm gặp lại nó. Nhưng ...
-
Phương pháp chữa hoa mắt, chóng mặt cực kỳ đơn giản tại nhà
Có nhiều phương pháp chữa hoa mắt, chóng mặt dùng thuốc, và không dùng thuốc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết một số mẹo đơn giản giúp chữa hóa mắt, chóng mặt tại nhà không dùng thuốc sau đây.
-
Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời từ mỡ trăn
Đối với người Việt Nam, mỡ trăn là sản phẩm ưa chuộng để điều trị bỏng và làm đẹp. Tuy nhiên ngoài 2 tác dụng kể trên, mỡ trăn còn rất nhiều tác dụng mà chúng ta chưa biết đến.
-
Tê liệt khi ngủ là gì và nguyên nhân nào gây ra nó
Nếu thức dậy vào giữa đêm và khi cố gắng di chuyển nhưng cơ thể không phản hồi. Nghĩ đó là một giấc mơ, nhưng rõ ràng tâm thần đang hoàn toàn tỉnh táo...
-
7 công dụng của tỏi không phải ai cũng biết
Không chỉ là gia vị phổ biến trong mỗi bữa ăn, tỏi còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người không biết.
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ngủ đêm và thức dậy buổi sáng đều đặn góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh hơn. Đó dường như cũng là cách nghĩ của...
-
8 mẹo dân gian giúp chữa hóc xương cá ngay tức thì mà bạn nên biết
8 Mẹo dân gian giúp chữa hóc xương cá ngay tức thì mà bạn chưa biết sẽ là một kiến thức bổ ích mà bất cứ ai cũng cần phải biết.
-
6 lợi ích bất ngờ của trái kiwi
Kiwi là một loại quả nhỏ, nhưng bạn đừng vì thế mà coi thường trái kiwi. Đây là một loại “siêu trái cây” có chứa rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng.
-
Sử dụng kính râm đúng cách để bảo vệ mắt hiệu quả
Kính râm là một vật dụng thiết yếu với tất cả chúng ta khi đi ra ngoài trời nắng. Không chỉ giúp chúng ta nhìn đỡ chói mắt, đảm bảo an toàn cho người lái xe … nhiều loại kính ...
-
Chế độ ăn cho người cao huyết áp
Chế độ ăn hợp lý giúp người bệnh cao huyết áp giảm nguy cơ bị tai biến, giảm cân nếu thừa cân béo phì.
-
Thực phẩm giúp trị cảm lạnh hiệu quả
Cảm lạnh là dấu hiện ban đầu báo hiệu hệ miễn dịch đang bị suy yếu. Vì vậy, để ngăn ngừa cảm lạnh cần phải tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
-
Mẹo hay giúp đánh bật mùi hôi miệng không phải ai cũng biết
Hôi miệng và hơi thở có mùi hôi vốn được xem là vấn đề tế nhị, khó nói. Nó không chỉ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp mà còn là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề sức ...
-
Chữa bỏng bằng củ nghệ
Nghệ vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng hành khí, chỉ thũng, thông kinh, tiêu mủ, lên da non; có thể dùng để chữa bỏng rất công hiệu.
-
Những thức ăn đánh bật mùi cơ thể
Không cần phải dùng nước hoa, để có được mùi thơm tự nhiên bạn chỉ cần chú ý hơn đến những đồ ăn hằng ngày.
-
Tác dụng chữa bệnh ít biết của các loại rau thơm
Các loại rau thơm không chỉ làm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn góp phần không nhỏ trong việc phòng và chữa bệnh.
-
Mẹo để cắt giảm việc uống rượu
Mẹo để cắt giảm việc uống rượu. Nếu bạn thường xuyên uống nhiều hơn giới hạn cho phép, hãy thử những mẹo đơn giản sau nhằm giúp bạn giảm đi điều đó.
-
Mẹo chi tiêu rau củ
Bạn sẽ không tốn nhiều chi phí để có được rau củ. Đây là một số mẹo nhằm trữ trái cây và rau. Hãy đọc những mẹo nhỏ hàng đầu của chúng tôi nhằm tiết kiệm chi phí trong khi ...
-
6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất
Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.
-
8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn
Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.
-
Những điều cần biết về cảm lạnh
Một số thực tế đáng ngạc nhiên về cảm lạnh, bao gồm nguyên nhân gây ra triệu chứng như ngạt mũi hay tại sao nước mũi trở nên đặc và có màu vàng.
-
Phòng ngừa cảm cúm
Nhiều người tin rằng Vitamin C có thể chữa bệnh cúm còn cây cúc dại thì có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Nhưng liệu có căn cứ khoa học nào cho vấn đề này không?
-
7 loại rau giúp bạn giảm béo hiệu quả
Để giảm bớt sự khó chịu của dạ dày hay sự căng thẳng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung rau vào chế độ ăn uống. Nếu bạn thêm những loại rau dưới đây thì bạn còn ...
-
5 cách sống cho một dạ dày khỏe mạnh
Những vấn đề về tiêu hóa và cảm giác khó chịu về dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu và thậm chí là xua tan bằng những thay đổi phong cách sống rất đơn giản.
-
Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè
Thải độc cơ thể sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, khiến bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong ...
-
8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè
Trong những ngày nóng bức nhất của mùa hè, thời tiết nóng kéo dài dai dẳng, cuộc sống thật không dễ dàng và có thể dẫn tới những rối loạn về sức khỏe, mệt mỏi đến mức người khỏe cũng ...
-
Sức khỏe với máy tính xách tay
Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
-
Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên
Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn (ở độ tuổi thanh thiếu niên) ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Nếu vậy, hãy làm theo những lời khuyên sau ...
-
Những thức uống giúp cắt cơn chóng mặt tức thời
Chóng mặt, hoa mắt là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trung niên hoặc người bị rối loạn tiền đình.
-
Điểm mặt những thực phẩm giàu canxi
Một chế độ ăn giàu canxi rất có lợi cho cơ thể. Vậy con người có thể tiếp nhận canxi từ đâu?
-
7 mẹo vặt sức khỏe cực hữu hiệu mọi người nên biết
Những cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm vô khối thời gian và tiền bạc đi đến bác sĩ. Chưa kể, chúng sẽ cứu nguy cho bạn trong trường hợp khẩn cấp, giúp việc chữa bệnh sau này dễ dàng ...
-
7 cách để tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và ngăn chặn hơi thở có mùi
Theo một cuộc khảo sát, có khoảng 35% đến 45% số người trên thế giới bị hôi miệng vào một thời điểm nào đó trong ngày của họ. Người Mỹ chi khoảng 10 tỷ đô la cho...
-
7 loại thực phẩm giảm đau tự nhiên
Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, quả anh đào hay cà phê như một trong những liệu pháp giảm đau tự nhiên khi cơ thể nhức mỏi.
-
Những loại hạt nhiều dinh dưỡng nên ăn mỗi ngày
Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng những sản phẩm này là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh.
-
4 cách để dạ dày và ruột hoạt động tốt hơn
Táo bón là một triệu chứng, không phải là một bệnh. Mặc dù hầu hết các nguyên nhân là lành tính, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh ác tính...
-
10 loại đồ uống trước khi đi ngủ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng
Sau đây là tổng hợp danh sách các công thức đồ uống tự chế biến tốt nhất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, thon gọn hơn và tràn đầy năng lượng. Đây là những công thức...
-
Dinh dưỡng mùa nắng nóng
Mùa hè nóng bức, ngột ngạt, cơ thể mất nhiều nước khiến nhiều người có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, nhất là với trẻ em và người già.
-
Dinh dưỡng cho mái tóc khỏe đẹp
Một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hay không phụ thuộc vào một chế độ dinh dưỡng tốt. Vì vậy, cách duy nhất để chăm sóc mái tóc được khỏe và mau phục hồi cần phải cải thiện chế ...
-
6 cách nhanh chóng để chấm dứt tình trạng táo bón
Bị táo bón có thể rất khó chịu. Và mặc dù nó có thể gây khó chịu và đau đớn, nhưng nó có thể xảy ra đơn giản vì cơ thể không ăn đủ chất xơ hoặc bị mất nước.
-
8 thói quen hàng ngày có thể gây hại cho sức khỏe
Từ bỏ những thói quen gây hại có thể rất khó. Thậm chí còn khó hơn để loại bỏ những thứ mà đa số mọi người thường nghĩ là không sao nhưng trên thực tế...
-
Sữa hạt, sản phẩm cho người thực dưỡng
Sữa hạt là thức uống thơm ngon dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, trong đó nổi bật là sữa hạt óc chó mang đến nhiều công dụng vi diệu cho cả gia đình!
-
Cách ăn uống để đảm bảo sức khỏe mùa thi
Trong mùa thi, hàng loạt câu hỏi đặt ra cho học sinh và phụ huynh: Chọn loại thực phẩm gì để ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa? Cách ăn uống như thế nào để giúp duy trì mức ...
-
10 cách chữa vết bỏng lưỡi sau khi ăn đồ nóng
Lưỡi có thể cảm nhận được vị giác là nhờ có chồi vị giác, và không chỉ có lưỡi mà hai bên má và cổ họng đều có vị giác. Nhưng khi lưỡi bị bỏng, các chồi vị giác ở...
-
10 thủ thuật hiệu quả để chống lại cơn đói do lo lắng và căng thẳng gây ra
Nhịp sống hiện đại, công việc và những mối bận tâm hàng ngày rất dễ khiến mọi người cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Và gần như là thường xuyên, khi ...
-
Giá trị dinh dưỡng của mía và nước mía
Mía không những có vị ngọt dễ chịu hợp với khẩu vị mọi người mà còn cung cấp cho cơ thể năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết.
-
Những thực phẩm tuyệt diệu cho làn da
Đu đủ, trà xanh, dầu dừa, socola đen, ... nằm trong số những thực phẩm chống nắng giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp và trắng ngần.
-
Cách loại bỏ độc tố khỏi gan, thận và bàng quang một cách tự nhiên và nhẹ nhàng
Gan, thận và bàng quang đều là những cơ quan quan trọng nhưng mọi người thường bỏ qua chúng về lâu dài và nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cơ thể người...
-
7 loại thuốc không nên uống khi bụng đói
Đa số mọi người đều biết rằng không nên uống thuốc khi bụng đói. Vì nó không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc mà còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
-
10 thực phẩm tốt cho da trong mùa đông
Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu … Mười thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe ...
-
Dưa hấu - vị thuốc và món ăn ngon
Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn, các vitamin và nguyên tố vi lượng quý giá. Trong Y học cổ truyền, dưa hấu còn là vị thuốc ...
-
9 điều không nên làm khi bụng đói
"Bạn là những gì bạn ăn" là một câu ngạn ngữ được mọi người biết đến. Nhưng những gì mọi người làm trước bữa ăn cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe...
-
Tác dụng của việc đặt tỏi dưới gối mỗi đêm
Tỏi có thể kéo dài tuổi thọ của con người, nhưng đó không phải là lợi ích duy nhất của nó. Nó có những “siêu năng lực” đáng kinh ngạc, chẳng hạn như chống lại các tế bào ung thư...
-
Một số loại rau quả giúp giảm béo
Đặc tính chung của hầu hết các loại rau quả loại này là chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, không có chất béo, nên đều có tác dụng giảm cân nếu ăn với số lượng thích hợp.
-
Những lợi ích cho sức khỏe từ quả bưởi
Theo Y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có công năng lưu thông khí huyết, nhuận phế thanh tràng, bổ huyết kiện tỳ, còn có thể dự phòng tắc động mạch não, giảm cân. Bưởi có lợi ích ...
-
Cách tính thời điểm hoàn hảo để ngủ và thức dậy
Con người dành một phần ba cuộc đời để ngủ hoặc cố gắng chìm vào giấc ngủ. Chưa hết, số liệu thống kê nói rằng ở Hoa Kỳ cứ ba người trưởng thành thì có một người thì không ngủ ...
-
Tại sao việc ngủ quên trên ghế sofa có thể ảnh hưởng tới sức khỏe
Tất cả mọi người trong chúng ta đều ít nhất một lần ngủ quên trên bộ ghế sofa ở phòng khách của mình. Ví dụ như dần chìm vào giấc ngủ trong khi xem một bộ phim hay, nghe như...
-
Những lưu ý khi mua trái cây tươi
Các loại trái cây có trên thị trường nước ta hiện nay rất phong phú, ngoài hoa quả trong nước còn có nhiều loại được nhập từ nước ngoài. Người tiêu dùng cũng không chỉ được thưởng thức trái cây ...
-
Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người đái tháo đường
Không có một công thức bữa ăn nào phù hợp cho tất cả bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) mà tùy từng thể trạng, cân nặng và mức độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ ...
-
Tại sao nên ngừng sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh
Theo một cuộc khảo sát gần đây, rất nhiều người hiện đại nghiện điện thoại thông minh của mình và nó có thể không vô hại như mọi người vẫn tưởng. Nếu không thể đi vệ sinh mà...
-
9 lý do tại sao ngủ trong phòng lạnh tốt hơn cho cơ thể
Ngủ trong phòng nóng không chỉ khiến cơ thể khó chịu, đổ mồ hôi mà còn bỏ lỡ rất nhiều lợi ích mà cơ thể có thể nhận được nếu chỉ ngủ trong phòng lạnh. Đặt nhiệt độ khoảng...
-
Các món ăn bổ dưỡng từ thịt lợn
Thịt lợn là món ăn rất đỗi quen thuộc với chúng ta trong bữa ăn hằng ngày. Giàu protein và chứa nhiều vitamin, các khoáng chất, thịt lợn nạc là nguồn dinh dưỡng bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe. ...
-
Rau quả ngăn ngừa lão hóa
Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá. ...
-
Các lợi ích từ việc massage tai hàng ngày
Căng thẳng, lo lắng, đau đầu hoặc buồn ngủ - mọi người đều có những khoảnh khắc khó chịu. Nhưng giải pháp cho những điều này khá đơn giản - massage tai! Đó là một cảm giác thư giãn...
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bắt đầu ngủ mà không có gối
Những chiếc gối đầu tiên mà con người biết đến có từ thời Lưỡng Hà cổ đại. Chúng được làm bằng đá và chỉ những người giàu có mới có thể mua được chúng. Không giống như những...
-
Các loại thực phẩm giúp giảm cân
Nhiều nghiên cứu cho biết, dưa chuột chứa nhiều nước, thành phần chủ yếu của dưa chuột bao gồm 90% nước và vitamin nhóm B, nó rất cần thiết để tái tạo và làm đẹp làn da và hạn chế ...
-
Giá trị dinh dưỡng của khoai tây
Trên thế giới khoai tây được coi là một trong những cây lương thực cơ bản. Tại nước ta khoai tây được nhập trồng từ cuối thế kỷ 18 và trỏe thành một thức ăn phổ biến.
-
Cách chọn một chiếc gối hoàn hảo để có một giấc ngủ ngon
Những chiếc gối đầu tiên thực sự rất cứng và được làm từ đá theo đúng nghĩa đen. Rất may, ngày nay chúng nhẹ nhàng hơn nhiều và giúp con người đạt được...
-
Điều gì có thể xảy ra nếu không giặt khăn trải giường
Con người dành phần lớn thời gian của mình (khoảng một phần ba thời gian trong ngày) để ngủ. Và khi ngủ trên giường, các chất cặn bã, chẳng hạn như...
-
Tác dụng ít biết của quả dứa
Quả dứa (trái thơm) không những dùng làm thức uống giải nhiệt ngày nóng nực mà còn giúp chữa được viêm thận, viêm phế quản, tiêu chảy ...
-
Lạc tốt cho sức khỏe như thế nào?
Lạc (đậu phộng) là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn ở mức độ vừa phải. Loại hạt đặc biệt này chứa nhiều mangan, vitamin B3, axit folic và protein.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu tập thể dục trước khi đi ngủ
Nếu vẫn nghĩ rằng việc tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ, rất có thể nên xem xét lại. Khoa học chứng minh rằng các bài tập thể dục buổi tối cũng lành mạnh và ...
-
10 thói quen phổ biến có thể gây hại cho thận
Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh - chúng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu, điều hòa huyết áp, giải độc các cơ quan nội tạng, loại bỏ nước dư ...
-
Làm đẹp từ đu đủ
Ở nước ta, đu đủ chín có quanh năm và dùng mùa nào cũng tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, vào dịp xuân hè, ăn đu đủ có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, tiêu độc ... ...
-
Thực phẩm giúp tái sinh làn da khô hiệu quả
Da khô là tình trạng rất phổ biến trong tiết trời thu hanh hao. Hơn nữa, da cũng sẽ khô dần khi tuổi tác tăng. Sản phẩm dưỡng ẩm từ bên ngoài chỉ là điều kiện cần đối phó với ...
-
10 mẹo để kiểm soát lượng ăn mà không cảm thấy đói
Ăn kiêng có thể rất vất vả và tốn thời gian, và nó có thể khiến cơ thể cảm thấy đói thường xuyên hơn. Nhưng tin tốt là trên Internet chứa đầy những thông tin thói quen nhỏ có thể...
-
6 cách làm ẩm da tay tại nhà
Điều bình thường đối với hầu hết mọi người là sau một ngày làm việc và rửa tay thường xuyên, đôi tay sẽ cảm thấy da khô ráp. Mặc dù cố gắng thoa kem dưỡng ẩm tốt nhất...
-
Thực phẩm "vàng" cho giấc ngủ ngon
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm hỗ trợ ...
-
Thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn
Chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng làn da bị lão hóa, chảy xệ. Hãy bổ sung những thực phẩm sau để có làn da láng mịn.
-
5 thay đổi có thể xảy ra nếu thực hiện tư thế xoay ngược cơ thể mỗi ngày
Ban đầu, có thể cảm thấy như bị treo ngược rất đáng sợ, tuy nhiên, liệu pháp đảo ngược có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Lý thuyết đằng sau nó là, bằng cách...
-
Tác dụng tuyệt vời của quả ổi
Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi.
-
Món cháo dùng cho người bệnh đái tháo đường
Từ xưa đến nay, chữa bệnh đái tháo đường bằng ăn uống được coi là cách chữa cơ bản nhất, đó là thực hiện chế độ ăn kiêng theo yêu cầu của bác sĩ nhằm duy trì lượng đường cần ...
-
Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?
Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.
-
Các loại thảo mộc và gia vị tốt cho não
Thảo mộc và gia vị làm tăng hương vị của món ăn mà không chứa calo, chất béo, giúp bạn duy trì vòng eo lý tưởng.
-
Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc
Vitamin C nổi tiếng nhờ vào khả năng mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và làn da săn chắc mịn màng. Và nhắc tới vitamin C, không thể quên trái cây nhiệt đới và các trái cây họ ...
-
Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?
Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp cơ thể nâng cao thể ...
-
10 món ăn tốt cho người đau răng
Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh như tổn thương răng lợi, đau nhức, khó nhai, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp ...
-
7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông
Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt hơn trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
-
6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh
6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.
-
Các món ngon giúp trẻ chống rét
Những ngày này, thời tiết giá lạnh kèm mưa rả rích khiến càng “nghe rét mướt luồn trong gió”! Ngoài việc giữ ấm cơ thể, nên cho bé ăn gì để ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng còn có ...
-
Lợi ích khi ăn đủ chất xơ
Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra nhiều; tới dạ dày và ruột làm trì hoãn sự ...
-
Làm đẹp da bằng nước ép trái cây
Để da luôn mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng đặc biệt hiệu quả.
-
Lợi ích không ngờ của củ đậu - loại củ rất bình thường ở Việt Nam
Củ đậu thường được biết đến như một loại đồ ăn vặt, nhưng ít ai biết chúng cũng là một loại củ được y học chú ý đến bởi nhiều tính năng hữu ích.
-
Những tác dụng ít biết của hành tây
Hành tây được nhiều nước trên thế giới sử dụng làm rau gia vị cho nhiều món ăn: hành tây xào thịt, làm gỏi, bóp dấm, nấu súp, ăn sống ép nước uống đều tốt.
-
Lợi ích bất ngờ của nước ép cần tây
Cần tây là loại rau dùng cho các bữa ăn hằng ngày trong gia đình bạn. Cây có mùi rất đặc biệt và rất tốt khi kết hợp với thịt bò. Đây là cây được đánh giá là một siêu ...
-
Muốn khỏe mạnh, hãy ăn cá
Từ lâu, người ta đã biết cá là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein, DHA ... rất tốt cho sức khỏe.
-
Lợi ích sức khỏe của hạt chia
Hạt chia giàu acid béo omega-3, protein, chất xơ, các khoáng chất và vitamin. Chúng giúp phục hồi da, đốt cháy chất béo, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe. Hạt chia còn được biết đến với công ...
-
Rau quả màu cầu vồng có lợi cho sức khỏe
Thức ăn nào cũng có đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng có loại nhiều chất này, có loại lại nhiều chất khác. Tất cả thực phẩm đều có thể kết cấu thành các chế độ ăn dinh dưỡng khác ...
-
Ăn gì để “phủ xanh” cho tuổi?
Dịp Tết, ta hay bàn chuyện ăn, chơi, chuyện sống trẻ, sống khỏe. Vậy thì thử nhàn đàm một chút xem ăn như thế nào cho trẻ mãi?
-
Chế độ ăn cho người viêm đại tràng mạn tính
Những người bị viêm đại tràng mạn, ngoài việc dùng thuốc thì việc thay đổi chế độ ăn uống, tình trạng bệnh sẽ cải thiện rất nhiều.
-
Bổ sung ngay những thực phẩm này để chống cảm cúm cảm lạnh khi trời lạnh đột ngột
Những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm cảm lạnh cực hiệu quả trong tiết trời chuyển lạnh đột ngột như hiện nay.
-
Một số công dụng của nước lá tía tô tươi
Tía tô là loại thực vật phổ biến tại Châu Á, trong đó có Việt Nam. Tía tô không chỉ là món rau gia vị dễ chế biến mà còn là cây thuốc Đông y dễ trồng.
-
3 loại rau cải “đặc sản” mùa đông chứa lợi ích bất ngờ
Với khí hậu lạnh của mùa đông miền Bắc, rau cải thường phát triển nhanh và giàu chất dinh dưỡng. Các loại rau cải dưới đây vừa là nguyên liệu cho những món ăn ngon lành, vừa là thực phẩm ...
-
Vì sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe?
Lạc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy dùng lạc làm món ăn vặt hoặc thêm vào salad để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây.
-
Lợi ích sức khỏe của thực phẩm hữu cơ
Thực phẩm hữu cơ được nuôi trồng không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất, thuốc trừ sâu nên sẽ tốt cho sức khỏe chung.
-
8 loại thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe
Theo các nhà khoa học Mỹ, ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh là sẽ cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ ...
-
Thực phẩm tốt cho gan
Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi bị các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với gan.
-
Những món ăn có ích cho người bị viêm dạ dày
Đồ ăn thức uống bạn nạp vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe dạ dày của bạn. Đặc biệt nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày thì những thứ bạn ăn sẽ quyết ...
-
Nước uống làm đẹp da ngày hè
Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số đồ uống có tác dụng làm trắng da an toàn và hiệu quả.
-
Người bị hen suyễn nên kiêng ăn gì để bảo vệ sức khoẻ?
Người bị hen suyễn nên kiêng ăn gì Một số loại thực phẩm sau nên kiêng để phòng ngừa hen tái phát, bảo vệ sức khoẻ cũng như tính mạng của chính mình.
-
8 lý do nên uống nước dứa vào mỗi sáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho ...
-
Món ăn hỗ trợ giảm đau cho người bệnh viêm khớp
Ngoài việc sử dụng thuốc, việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý có ý nghĩa quan trọng trong điều trị bệnh viêm xương khớp. Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc cổ truyền có tác dụng ...
-
Top thực phẩm tốt cho làn da
Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng ... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.
-
Các loại nước uống tốt cho người bị viêm đường tiết niệu
Nguyên nhân chủ yếu gây viêm đường tiết niệu là do vi khuẩn. Vi khuẩn thường gặp nhất là E.coli. Vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống đường tiết niệu gây viêm niệu đạo, viêm bàng quang, niệu quản, thận. ...
-
Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày
Hầu hết chúng ta đều đã biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng chứa vitamin B6, vitamin C ...
-
Các tác dụng tuyệt vời của đu đủ tới sức khỏe
Đu đủ giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ...
-
Hỗ trợ giảm cân, đẹp da nhờ bí đao
Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao.
-
Thức uống thanh thử giải độc
Ngày hè nóng bức, nhất là khi làm việc ở những nơi nắng, nóng hoặc khi ra ngoài trời, cơ thể ra nhiều mồ hôi dẫn đến hao tổn tân dịch và chất điện giải, rất dễ bị say nắng, ...
-
Công dụng làm đẹp và chống viêm của lô hội
Loại cây này có thể giúp cơ thể chúng ta giảm quá trình lão hóa cũng như mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng lô hội có thể chữa ...
-
Thực phẩm tốt dành cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Chế độ ăn uống rất quan trọng với bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Những người mắc chứng COPD tiêu hao nhiều calo hơn khi hô hấp.
-
Các thực phẩm tốt cho người tiểu đường
Để kiểm soát đường huyết thành công, ngoài việc dùng thuốc, cần có chế độ ăn kiêng nhưng vẫn phải bảo đảm dinh dưỡng. Do đó, người tiểu đường nên biết cách nhận định chỉ số đường huyết của thực ...
-
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự ...
-
Quả hồng giòn: món ăn ngon và những lợi ích cho sức khỏe
Cây hồng giòn có tên khoa học là Diospyros. Quả hồng khi chín có màu vàng hoặc vàng sậm bắt mắt, trong thành phần có chứa rất nhiều vi chất mang lợi ích sức khỏe tuyệt vời đối với cơ ...
-
Lợi ích của một tuần ăn rau tránh thịt
Theo Boldsky, thực phẩm nguồn gốc từ thực vật có ít chất béo no, chứa nhiều chất xơ giúp giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe như béo phì, bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Dưới đây là ...
-
Giải độc gan bằng thực phẩm
Gan là cơ quan chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể với vai trò loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa các dưỡng chất có lợi, làm sạch máu và loại bỏ các chất ...
-
Ăn rau sống như thế nào để đảm bảo an toàn thực phẩm
Trong bữa ăn ngày tết, ngoài các thức ăn giàu đạm thì nguồn cung cấp vitamin và khoáng chủ yếu từ các loại rau sống. Rau sống với đa dạng các loại rau gia vị cung cấp cho cơ thể ...
-
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19 (nCoV)
Vi rút corona chủng mới gây viêm đường hô hấp cấp (tên chính thức là Covid-19 (nCoV) đang hoành hành, khiến người mắc bệnh có các biểu hiện như ho, sốt và khó thở, suy yếu nội tạng ...
-
Tư vấn sức khỏe dành cho người chế biến thực phẩm đông lạnh phòng chống COVID-19
Với mục đích phát hiện và cô lập Coronavirus SARS-CoV-2 sống trên bao bì vật chứa đựng thực phẩm đông lạnh nhập khẩu từ Trung Quốc đại lục, các nhân viên liên quan tới công việc này cũng cần phải ...
-
Chăm sóc sắc đẹp với thực phẩm mùa thu
Thị trường thực phẩm Việt Nam ngày càng phong phú và đa dạng, nhưng “mùa nào thức ấy” – các thực phẩm đúng mùa vụ thường được ưa chuộng hơn cả vì độ tươi ngon và chất dinh dưỡng dồi ...
-
Ăn thừa muối và nguy cơ mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch và các bệnh tật khác
Ăn thừa muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ gây ung thư dạ dày, suy ...
-
Các loại thực phẩm có thể gây dậy thì sớm
Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở ...
-
9 loại thực phẩm và thuốc không nên dùng cùng nhau
Tất cả mọi người đều biết thuốc phải được sử dụng theo quy định nghiêm ngặt, cả về liều lượng và chế độ và liên quan đến chế độ ăn uống trong quá trình điều trị....
-
12 loại thực phẩm nên tránh nếu muốn thông động mạch
Khi nói đến sức khỏe tim mạch, có thể mọi người đã biết rằng ăn uống lành mạnh và tránh đồ ăn vặt là một cách tốt để bắt đầu, nhưng nó có thể phức tạp hơn...
-
7 loại thực phẩm phổ biến có thể gây rối loạn cho thận
Thận đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người - chúng chịu trách nhiệm loại bỏ chất thải qua nước tiểu, sản xuất hormone, lọc ra chất độc và...
-
12 loại thực phẩm có thể gây hại nếu ăn chúng không đúng lúc
Ngày nay, theo nghiên cứu thì một người bình thường ở Mỹ tiêu thụ lượng calo nhiều hơn khoảng 20% so với tổ tiên của họ trong thế kỷ trước. Và mặc dù mọi người ngày...
-
10 loại thực phẩm nên tránh khi bụng đói
Vào năm 2013, một phân tích chung về 15 chế độ ăn kiêng phổ biến nhất của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, Hiệp hội Tim mạch và Hiệp hội Béo phì đã tiết lộ điểm chung của...
-
10 loại thực phẩm không có hạn sử dụng
Ăn các sản phẩm hết hạn sử dụng có thể gặp rủi ro, nhưng có một số loại thực phẩm không bao giờ cần phải lo lắng vì chúng an toàn để ăn sau nhiều nhiều năm....
-
12 sự thật về thực phẩm mọi người nên biết
Mọi người nghĩ rằng có thể biết mọi thứ hoặc hầu hết mọi thứ về những sản phẩm mà bản thân mình ăn bởi vì có thể dễ dàng đọc kỹ các thành phần của sản phẩm...
-
10 sản phẩm thay thế đường để bảo vệ sức khỏe
Điều đầu tiên mà tất cả các nhà thực hành ăn uống lành mạnh khuyến nghị là cắt giảm lượng đường. Dù biết rằng đường không có lợi cho sức khỏe của cơ thể...
-
8 thực phẩm thay đổi lợi ích trong các điều kiện khác nhau
Đa số mọi người đã quen với suy nghĩ rằng cà chua hữu ích hơn khi ăn sống và làm món salad với chúng. Và mặc dù điều này là đúng, nhưng chúng thực sự là...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi ngừng ăn bánh mì
Ngày càng có nhiều người ngừng ăn bánh mì và cố gắng theo chế độ ăn kiêng không chứa carbs. Hàng nghìn người viết blog đã chia sẻ nhiều thông tin về...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu bắt đầu ăn nhiều rau bina
Nếu so sánh một miếng bánh hamburger patty và một phần rau bina nấu chín có cùng trọng lượng, chắc hẳn mọi người sẽ ngạc nhiên khi biết rằng rau bina sẽ chứa...
-
9 dấu hiệu cho thấy nên ngừng uống sữa
Từ gãy xương đến mệt mỏi, sữa có thể là nguyên nhân chính dẫn đến một số vấn đề sức khỏe của cơ thể. Và mọi người có thể đã không nghĩ đến lý do của các...
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu ăn khoai tây mỗi ngày
Khoai tây được trồng ở hơn 100 quốc gia trên thế giới và các quốc gia trồng nhiều nhất là Trung Quốc, Mỹ, Ấn Độ, Nga và Ukraine. Mặc dù rất phổ biến nhưng...
-
9 dấu hiệu cho thấy đang ăn quá nhiều đường
Đường có vị ngon, và mọi thứ chứa nó đều ngon hơn! Carbohydrate kết tinh ngọt dường như có mặt ở khắp mọi nơi. Hầu hết mọi người đều thích thưởng thức hương vị...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bỏ đường hoàn toàn
Hiện nay có rất nhiều người yêu thích bánh ngọt hoặc coca. “Sugar face”, ria mép trên môi trên và thậm chí là vô sinh - đây chỉ là một vài tác động âm ỉ có liên quan đến việc ...
-
7 điều có thể xảy ra với cơ thể nếu ăn đu đủ mỗi tuần một lần
Christoper Columbus gọi đu đủ là “trái cây của thiên thần” và nó có ý nghĩa khi xem xét tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể con người. Và nó có vị thơm ngon, rất...
-
8 loại thực phẩm và đồ uống có thể tăng cường sức khỏe cho phụ nữ
Phụ nữ có một số nhu cầu dinh dưỡng riêng và việc lựa chọn các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của họ. Như các...
-
9 loại cá nên hạn chế ăn
Mọi người đều biết rằng cá vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loài cá sẽ gây hại nhiều hơn lợi. Sau đây là 9 loại cá mà nên ăn ít hoặc không nên ăn...
-
Cơ thể sẽ ra sao khi ăn quá nhiều thịt
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của một người, nhưng nếu ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của cơ thể. Điều này không có nghĩa là phải cắt ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với đường ruột nếu ăn bơ mỗi ngày
Quả bơ, vi khuẩn, đường ruột, bệnh tật. Thoạt nhìn, tất cả các thứ đó là một sự kết nối là tinh tế. Và trên thực tế, đó là một công thức sức khỏe rất quan trọng. Các nhà khoa ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu ăn 1 quả lựu mỗi ngày
Từ việc là một chất bảo vệ chống lại bệnh cúm đến chống lại các bệnh nghiêm trọng, lựu đã được chứng minh là người bảo vệ tuyệt vời cho cơ thể của con người. Chúng giàu chất...
-
10 điều lầm tưởng về rượu
Có rất nhiều điều lầm tưởng về rượu, và mọi người thường đưa ra quyết định dựa trên những lầm tưởng này mà không hề tự hỏi liệu chúng có đúng hay không. Sau đây là 10 lầm tưởng phổ ...
-
7 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi ăn 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày
Có không nhiều những loại hạt vừa ngon mà vừa tốt cho sức khỏe, và hạnh nhân là một trong những loại hạt hiếm như vậy. Chúng chứa rất nhiều vitamin và các yếu tố khác mà cơ thể...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu bắt đầu ăn yến mạch mỗi ngày
Mọi người thường hay nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Liệu điều đó có phải là sự thật? Điều đó vẫn còn gây ra nhiều sự tranh cãi, tuy nhiên, các chuyên gia dinh ...
-
13 điều có thể xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả dưa chuột mỗi ngày
Từ xa xưa, dưa chuột (hay còn được gọi là dưa leo) đã được sử dụng ở Ấn Độ trong các bữa ăn cũng như trong y học cổ truyền. Điều này là do ở một đất nước ấm áp ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống nước đường
Carbohydrate đã được chứng minh rằng thúc đẩy hiệu suất thể thao và tối đa hóa sức bền. Đó là lý do tại sao có rất nhiều nước tăng lực và thức uống pha sẵn giàu carbohydrate có sẵn...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày
Thức ăn lành mạnh không phải lúc nào cũng ngon. Nhưng liên quan đến chuối, thì điều đó không còn phù hợp trong trường hợp này. Đó là lý do tại sao...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu uống trà gừng mỗi ngày
Sản xuất và nuôi trồng gừng là một lý do chính đáng để biết ơn sự toàn cầu hóa. Mặc dù nó được sản xuất ở châu Á và mất tới 10 tháng để thu hoạch một củ, nhưng không ...
-
9 điều có thể xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả trứng mỗi ngày
Các đặc tính hữu ích của trứng gà đã nhiều lần bị đặt câu hỏi. Mọi người thường vu khống sản phẩm này là không tốt nhưng hiện nay các thành phần độc nhất vô nhị của nó đã được ...
-
8 sự kết hợp thực phẩm phổ biến nên tránh
Tất cả mọi người đều biết rằng sức khỏe của cơ thể phụ thuộc rất nhiều vào thực phẩm được chọn để ăn. Đó là lý do tại sao nó không phải chỉ ngon mà còn nó phải tốt cho ...
-
10 loại đồ uống có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe
Thức uống bổ dưỡng như trà yerba mate (một loại đồ uống truyền thống của Nam Mỹ) rất tốt để thúc đẩy cơ thể có tràn đầy năng lượng cả ngày, trong khi cà phê chicory có thể là...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu ăn bơ mỗi ngày liên tục trong 30 ngày
Từ việc bảo vệ đôi mắt và tăng cường hệ thống miễn dịch để bảo vệ cơ thể chống lại các tế bào ung thư. Không những vậy, có nhiều cách để thưởng thức chúng như ăn chúng trong...
-
14 món ăn sáng tốt cho sức khỏe
Sau đây là các gợi ý về những món ăn có thể ăn vào buổi sáng để có một bữa sáng lành mạnh, tất cả đều khá đơn giản và hợp túi tiền. Hãy cùng nhau tìm hiểu và xem ...
-
Bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày thì có lợi cho sức khỏe?
Trong thế kỷ 17, uống cà phê bị trừng phạt bằng cái chết. Khi đó, người ta tin rằng nó có tác dụng thay đổi tâm trí. May mắn thay, ngày nay người ta có thể uống cà phê bao ...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 cây đinh hương mỗi ngày
Đinh hương là những nụ hoa màu hồng thơm chưa mở của cây đinh hương tự nhiên, có lá màu xanh và có nguồn gốc ở Indonesia. Chúng là một trong những loại gia vị...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn 3 quả chà là mỗi ngày trong một tuần
Mặc dù chà là không được coi là một loại siêu thực phẩm, nhưng chúng rất gần gũi với con người. Chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đến nỗi con người gần như...
-
8 điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn mật ong mỗi ngày
Con người luôn cố gắng tìm ra sản phẩm hoàn hảo có thể trở thành viên thuốc kỳ diệu cho cơ thể mà vẫn ngon miệng và thú vị. Và họ đã tìm thấy một sản phẩm như vậy - ...
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu ăn tỏi mỗi ngày
Tỏi là loại cây mà gần như ai trong tất cả mọi người trên thế giới đều ít nhất một lần thử qua. Có những người đã quá quen với điều đó đến nỗi họ thậm chí không nhận thấy ...
-
10 loại thực phẩm lành mạnh sử dụng hàng ngày sẽ giải độc và làm sạch cơ thể một cách tự nhiên
Hầu hết mọi người sống trong một thế giới có nhịp độ nhanh, luôn vội vã và hầu như không có đủ thời gian để tuân thủ một cách cẩn thận một chế độ ăn uống lành mạnh. Kết quả ...
-
7 sai lầm trong chế độ ăn uống có thể gây đau đầu và đau nửa đầu nghiêm trọng
Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn chưa được biết rõ, nhưng các chuyên gia đồng ý rằng chứng đau đầu dữ dội có thể liên quan đến...
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống trà đen mỗi ngày
Trà đen không thực sự có màu đen. Ở Trung Quốc, loại trà này được gọi là “trà đỏ” do màu sắc của nó. Và uống nó hàng ngày có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. ...
-
10 loại thực phẩm chăm sóc gan một cách tinh tế
Bất kể chất độc hại nào xâm nhập vào cơ thể, chúng đều được xử lý bởi gan. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc tốt cho sức khỏe của gan là rất quan trọng. Sau đây là ...
-
8 thực phẩm “lành mạnh” có thể gây hại cho cơ thể
Ăn uống lành mạnh chỉ là một vấn đề của nhận thức. Thật không may, ngành công nghiệp thực phẩm đôi khi đã khiến việc nhận biết được đâu là thực phẩm tốt cho sức khỏe và...
-
Nước dừa và nước cốt dừa: Chúng khác nhau như thế nào và lợi ích của chúng là gì?
Theo Tiến sĩ Karl Kruszelnicki, nước dừa rất giống với huyết tương của con người (chất lỏng bên trong các tế bào hồng cầu). Hơn nữa, vỏ dừa có thể được đốt để xua đuổi muỗi và...
-
9 loại thực phẩm làm cho cơ thể cảm thấy buồn ngủ
Tất cả mọi người có lẽ đều đã trải qua cảm giác thôi thúc đột ngột muốn chợp mắt ngay sau bữa ăn. Hóa ra không chỉ cơ thể muốn đi vào giấc ngủ hoặc một ngày làm việc...