Sau đây là tổng hợp danh sách các công thức đồ uống tự chế biến tốt nhất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, thon gọn hơn và tràn đầy năng lượng.
Đây là những công thức cơ bản và mọi người có thể điều chỉnh chúng theo khẩu vị của mình: thêm ít đường, sử dụng nhiều nguyên liệu lành mạnh hơn, dùng nước thay vì soda. Chúng sẽ vẫn cực kỳ ngon!
Nước uống giảm béo dưa chuột Thành phần:
1 quả dưa chuột
Một mớ rau mùi tây hoặc ngò tây
1 quả chanh tây
1 muỗng canh gừng nạo
1 muỗng canh nước ép nha đam
1/2 ly nước
Cách làm:
Ép các thành phần được liệt kê và uống trước khi đi ngủ. Có thể tiếp tục nó trong một tháng và sau đó nghỉ một tuần. Nếu cần, có thể bắt đầu lại chu trình.
Thức uống dưa chuột tươi và chanh Thành phần:
1 quả chanh
2 quả dưa chuột
1 quả cam lớn
Mật ong theo khẩu vị
Bạc hà theo khẩu vị
1 lít nước có ga
Cách làm:
Xay nhuyễn một quả dưa chuột trong máy xay sinh tố và cắt quả còn lại thành những khoanh tròn. Vắt lấy nước cam và chanh. Kết hợp dưa chuột, nước trái cây và mật ong trong một bình lớn và trộn với nhau. Thêm soda và trang trí bằng lá bạc hà tươi.
Thức uống lê và xô thơm Thành phần:
10 lá xô thơm tươi
1 quả chanh
250ml nước ép lê (tươi hoặc đóng gói)
250ml nước có ga
1 quả lê
Nước đá
Cách làm:
Cắt chanh, cắt lê thành từng miếng vuông và cho vào bình đựng. Thêm cây xô thơm đã nghiền bằng nĩa. Đá xoay nhuyễn hoặc đập nhỏ. Thêm đá, nước lê và nước có ga và pha đồ uống của bạn.
Thức uống bưởi và quế Thành phần:
500ml nước bưởi (tươi hoặc đóng gói)
500ml nước có ga
1 ly nước
2 thanh quế
1 hạt hồi
Lá bạc hà
Nước đá
Một ít đường
Cách làm:
Trộn đường, nước và quế trong chảo và tạo thành xi-rô. Đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút cho đến khi đường tan chảy. Để nó nguội đi. Trộn chung nước trái cây, xi-rô và nước có ga trong một bình đựng. Thêm đá và trang trí với bạc hà và hồi.
Nước chanh tây tăng lực Thành phần:
5 quả chanh tây
1 lít nước có ga
Cây bạc hà
Nước đá
Cách làm:
Vắt nước từ bốn quả chanh. Cắt quả chanh cuối cùng thành các khoanh tròn. Kết hợp nước chanh tây và nước có ga trong một cái lọ. Phục vụ nước chanh với đá và bạc hà.
Đồ uống cay của Ấn Độ Thành phần:
4 quả chanh
Gừng theo khẩu vị
Cây bạc hà
1 lít nước có ga
1/2 ly nước
Nước đá
Một ít đường
Cách làm:
Vắt lấy nước chanh. Cho đường và 1/2 ly nước vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan chảy. Bào gừng và thêm nó vào xi-rô. Khi bắt đầu sôi thì tắt bếp. Làm nguội xi-rô. Thêm nước cốt chanh, nước có ga và đá. Trang trí đồ uống với bạc hà và lát chanh.
Rượu táo Thành phần:
1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng gói)
Cây bạc hà
100ml nước chanh
1 quả chanh
Nước đá
Cách làm:
Cắt chanh thành các khoanh tròn. Cho nước ép táo và chanh vào bình đựng. Thêm các lát chanh, bạc hà và đá. Bạn có thể phục vụ đồ uống với những lát táo.
Nước rau Thành phần:
1 lít nước có ga
Đường theo khẩu vị
3 quả dưa chuột
1 quả ớt chuông lớn
1 quả chanh
3 quả chanh tây
Lá bạc hà hoặc lá estragon (ngải thơm)
Nước đá
Cách làm:
Cắt nhỏ ớt chuông và hai quả dưa chuột rồi rắc đường một giờ trước khi nấu. Cắt dưa chuột cuối cùng và một quả chanh tây. Cắt chanh và vắt lấy nước cốt. Sau đó ép hai quả chanh tây.
Cho bạc hà (hoặc estragon) vào bình đựng. Thêm vỏ chanh đã vắt lấy nước và các lát chanh tây, dưa chuột và ớt chuông khi chúng vẫn còn ẩm. Đổ chanh và nước chanh tây và nước có ga vào. Thêm đá xay. Trang trí ly cho đồ uống với những lát chanh tây và dưa chuột.
Nước dứa Thành phần:
1 lít nước có ga
1 quả chanh tây
1 lon nước ép dứa
Bạc hà
Cách làm:
Cho nước vào chảo đun sôi. Cắt chanh tây và vắt lấy nước. Thêm đường vào nước và đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan chảy hoàn toàn. Sau đó cho vỏ chanh tây vào và tắt bếp. Đổ xi-rô vào bình đựng qua rây. Thêm nước chanh và dứa.
Cắt dứa và thêm vào đồ uống. Để nguội đến nhiệt độ phòng rồi cho vào tủ lạnh. Trang trí với những lát dứa tươi trước khi dùng.
Thức uống dâu tây và thảo mộc tươi Thành phần:
1/2 quả chanh tây
1/2 quả chanh
Bạc hà và estragon (ngải thơm)
Dâu tây
1 lít nước có ga
100ml nước
Nước đá
Cách làm:
Vắt nước chanh tây và chanh vào lọ và thả vỏ vào. Cắt dâu tây thành một nửa. Thêm dâu tây và rau thơm. Đổ nước nóng vào và để dâu tây và rau thơm một lúc để chúng dậy mùi và thơm. Vớt vỏ ra và để nguội uống. Thêm nước có ga và đá vào rồi trang trí lọ bằng các vòng tròn bằng quả chanh.
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.Đóng
Thông báo
Vui lòng đăng nhập vào hệ thống để thực hiện thao tác.
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.
Đóng
