Lắng nghe cơ thể

Cơ thể con người và năng lực tự chữa lành bệnh

Cập nhật1193
0
0 0 0
Hệ thống tự chữa lành là sức mạnh tuyệt vời nhất của cơ thể con người, nó là tiềm năng vốn có của cơ thể con người, nó có thể tự phục hồi cho năm cơ quan nội tạng trong cơ thể con người nếu chúng bị tổn thương! Hầu hết các bệnh trên cơ thể con người đều có thể tự chữa khỏi, thực tế ở một mức độ nào đó, bác sĩ chỉ giúp kích thích và hỗ trợ khả năng tự chữa bệnh của cơ thể con người, việc chữa khỏi bệnh thực sự phụ thuộc vào chính bản thân chúng ta.
 
Nguyên tắc tự phục hồi
Trên thực tế, cơ thể con người chứa nhiều loại hormone khác nhau, những loại hormone này chính là tiền đề cho hệ thống tự chữa lành hoạt động, bằng cách hoán vị và kết hợp chúng, cơ thể có thể tạo ra hơn 30 “đơn thuốc” để tự chữa lành các tổn thương trên cơ thể người.
 
Không chỉ vậy, cơ thể con người còn được trang bị một loạt các hệ thống tự chữa lành như hệ thống miễn dịch, đào thải, sửa chữa (chữa lành và tái tạo), điều hòa nội tiết, căng thẳng, v.v.
 
Khi một người không khỏe hoặc bị ốm, hệ thống tự chữa lành sẽ bắt được những tín hiệu bất thường của cơ thể con người, “Hệ thống tự chữa lành” sẽ điều chỉnh ngay các chức năng khác nhau của cơ thể, đồng thời huy động nhiều loại hormone khác nhau trong cơ thể để đạt được mục đích điều trị.
 
Ngược lại, nếu khả năng này của cơ thể con người bị phá hủy hoàn toàn thì dù Hoa Đà có tái sinh cũng không thể cứu được tính mạng, vấn đề chính khiến AIDS trở thành “bệnh nan y” là hệ thống miễn dịch đã bị phá hủy.
 
60% bệnh tự khỏi
 
Một bài báo đăng trên tạp chí “Sức sống” của Đức năm 2006: Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ cần chúng ta chú ý phục hồi sức khỏe và cải thiện thói quen sinh hoạt thì 60% đến 70% bệnh tật có thể tự khỏi.
 
Ví dụ, nếu bạn vô tình xây xát da hoặc chảy máu, vết thương sẽ tự động cầm máu sau một thời gian, vết thương sẽ đóng vảy, một tuần sau vảy sẽ bong ra và da sẽ mịn, sau một tháng, da sẽ phục hồi. Cầm máu tự động là do cơ thể con người có một loại thuốc cầm máu tự nhiên.
 
Cần lưu ý rằng trong quá trình điều chỉnh của hệ thống tự phục hồi, cơ thể sẽ phải làm suy yếu hoặc tạm thời ngừng 1 số hoạt động sinh lý của cơ thể để giảm tiêu thụ chất dinh dưỡng hoặc khiến một số bộ phận của cơ thể xuất hiện một số triệu chứng, chẳng hạn như sốt, viêm ở một số nơi để nhắc nhở cơ thể con người rằng hệ thống tự chữa lành đang thực hiện để chữa lành cơ thể con người.
 
Do đó với một số bệnh thông thường như cảm cúm, sốt nhẹ, đau họng, mẩn ngứa, nhức đầu, đau lưng, mỏi gối, đau vai, đau gót chân… Bạn không nên lạm dụng thuốc kháng sinh và thuốc bổ, nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hầu hết trong các thành phần của thuốc đều có chứa một ít chất độc, sử dụng quá nhiều thuốc có thể gây tác dụng phụ, nhờn thuốc.
 
Làm thế nào để kích thích sức mạnh tự phục hồi?
 
Nghỉ ngơi
Khi mệt mỏi, nghỉ ngơi là cách phục hồi thể lực hiệu quả nhất. “Bảy phần tinh thần, ba phần bệnh”.
 

 
Thể dục
Tập thể dục có thể chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh mãn tính. Nhưng bạn cần chú ý lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân.

Dinh dưỡng
Thực dưỡng cung cấp cho cơ thể tinh chất để hấp thụ. Y học cổ truyền cho rằng thuốc không tốt bằng thức ăn. Do đó, dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, nhưng đặc biệt quan trọng đối với cơ thể con người đang trong giai đoạn phục hồi.
 

Tâm trí
Con người thống nhất trong thể xác và tinh thần, và thể xác và tinh thần tạo thành tổng thể của con người. Cơ thể là người vận chuyển tâm trí, và tâm trí là mệnh lệnh của cơ thể. Nếu có vấn đề với hệ thống chỉ huy, các cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ không hoạt động tốt.

Liệu pháp an toàn
Ưu điểm lớn nhất của Trung y là rất chú trọng đến năng lực tự sửa chữa của cơ thể con người.
Điều trị bệnh trước tiên ưu tiên các phương pháp điều trị như châm cứu, bấm huyệt và xoa bóp ít tác dụng phụ hơn. Nếu không hiệu quả, hãy sử dụng một lượng nhỏ thuốc để hỗ trợ điều trị.
 
Vì vậy, các bác sĩ Trung y có kinh nghiệm thường khuyên bệnh nhân uống nhiều nước hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn, ít ăn các món có vị ngọt, béo để tránh tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột, tạo cơ hội cho cơ thể phục hồi, từ đó thúc đẩy quá trình tự phục hồi của cơ thể.
 
Kích thích sức mạnh tự phục hồi của năm cơ quan nội tạng
 
Kích thích khả năng tự phục hồi của tim và mạch máu
Tất cả các mạch máu đều được kết nối với tim, khả năng tự phục hồi của tim là nếu mạch máu gặp một số vấn đề thì chúng có thể tự phục hồi.
 
  • Thêm một ít giấm và bớt một ít muối
Để tăng cường khả năng tự phục hồi của tim, hãy ăn ít muối hơn và tìm các loại gia vị thay thế cho nhiều muối, chẳng hạn như giấm và cà chua.
 
  • Bổ sung kali để giúp bài tiết natri
Ăn quá nhiều natri sẽ làm giảm khả năng tự phục hồi của tim, gây tức ngực và đánh trống ngực. Thực phẩm giàu kali (chuối, tảo bẹ, rau chân vịt) có lợi để bài tiết natri và tăng cường khả năng tự phục hồi.
 
  • Bổ sung canxi để bảo vệ mạch máu
Người trung niên và cao tuổi, uống 250-300 ml sữa tách kem mỗi ngày, có lợi để kích thích khả năng tự phục hồi của mạch máu.
 
Kích thích khả năng tự phục hồi của đường tiêu hóa
Các tế bào của đường tiêu hóa là những tế bào đổi mới nhanh nhất trong cơ thể con người, chúng được đổi mới trung bình một hoặc hai ngày. Đối với bữa sáng, hãy ăn nhiều thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như ngô và yến mạch, bột mì hoặc thực phẩm tinh chế như bánh mì hấp, bánh quy.
 
Kích thích khả năng tự phục hồi của phổi
Ô nhiễm nghiêm trọng như khói thuốc sẽ làm tăng gánh nặng cho phổi và phá hủy chức năng tự sửa chữa của nó. Axit retinoic giúp kích thích khả năng tự phục hồi của phổi. Cà rốt, khoai lang và xoài nên được ăn hàng ngày và số lượng không được dưới 900mg.
 
Kích thích gan tự chữa lành
Gan là cơ quan duy nhất có thể tự phục hồi ngay cả khi một phần mô chết bị cắt bỏ. Bạn có thể thường xuyên bổ sung axit folic và vitamin B, đặc biệt là ăn nhiều táo để kích thích khả năng tự phục hồi của gan.
 
Sức mạnh tự phục hồi là bác sĩ tốt nhất trong cơ thể
 
Kích thích tự chữa bệnh thực chất là một lối sống lành mạnh, người bệnh sử dụng tốt năng lực tự chữa bệnh để tự chăm sóc bản thân sẽ phục hồi nhanh hơn, không những tiết kiệm được nhiều chi phí chữa bệnh mà còn có tác dụng lâu dài đối với cơ thể.
 
Tất nhiên phương pháp dùng năng lực tự chữa bệnh có những giới hạn nhất định của nó. Tuy nhiên phòng bệnh hơn chữa bệnh, khi bệnh mới có dấu hiệu hoặc chưa có dấu hiệu chúng ta nên chăm sóc chức năng tự phục hồi của cơ thể thật tốt. Nếu đó là một bệnh cấp cứu, nặng hoặc mãn tính, điều đương nhiên là phải tập trung vào việc cứu sống, dùng thuốc can thiệp và điều trị triệu chứng.
(Nguồn: stamfordhospital.vn)
Nguồn
Lượt xem08/03/2021
0 0 0
Chia sẻ bài viết
Tags

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng